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        泡面千万不能和什么食物1起吃?

        泡面不能跟什么1起吃??泡面好的不要吃实于没办法就少吃.泡面本身就属于高热量高油高盐食物其他食物真的无法拯救泡面的营养价值了.

        有人说泡面坏就坏于酱包上了吃的时候潇洒的扔掉酱包不就好了么??泡面本事就是1款速食食品扔掉酱包放锅里煮加入各种蔬菜 .肉丝 .再放个蛋那鸭脖还吃泡面干嘛??来碗手擀面妥妥的好吃没毛病.

        泡面就别谈营养了谈营养就别吃泡面喽.营养价值叮除了热量 .油就是盐啦.

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        实于需要吃泡面:加班 .熬夜 .没时间做饭必须靠泡面来解决基本温饱问题怎么办?

        方法1:不加香肠加个蛋.有条件可以煮泡面的话锅里下个鸡蛋补充优质蛋白质 .卵磷脂.泡面本事就属于高盐食物再加入香肠的话每日盐摄入量就超标喽.高盐饮食跟患高血压有很大相关性.所以下次吃泡面别忘了加个蛋.没条件不能煮面最最没办法的方法就是把鸡蛋用开水烫1下使蛋白质变性更易消化同时杀灭部分细菌.不建议吃生鸡蛋.

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        方法2:加点蔬菜补1补.可以煮面的话可以同时放些蔬菜于锅里1起煮.西红柿打卤面放西红柿 .酸菜面放白菜 .牛肉面放油菜以此类推既不影响味道还很有食欲呢.只能泡面的话那就只好吃点生菜 .苦苣 .油麦菜这类可以生吃的蔬菜也很不错的选择.

        方法3:酱包放1半.泡面中油和盐的另外1个来源途径就是酱包了.如果完全弃掉酱包也就失去了其方便性.酱包放1半吧减少油脂和盐摄入也是1个不错的方法哦.

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        方法4:吃完泡面不喝汤.泡面汤中含有大量的油脂和盐分吃完泡面潇洒的扔掉面汤吧.可以喝些淡咖啡 .淡茶水给生活加点料.

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